お金持ちになるアファメーション例文(年収を上げる方法)

お金持ちになるアファメーション例文(年収を上げる方法)

 

 

 

「年収を上げたい」「お金持ちになりたい」と強く思っているけど、成果が伴わない。

 

 

そんな方にはアファメーションがオススメです。

 

 

アファメーションとは「自分自身に対して達成したいことをポジティブに宣言する」ことです。

 

 

アファメーションという言葉には肯定、断言、確言的宣言という意味があります。

 

 

やり方はとても簡単で、自分が実現したいこと(目標達成)を言葉にだして宣誓するだけです。一回だけでは効果が薄いので、朝と晩それぞれでおこなうなど定期的に実施するようにしましょう。

 

 

アファーメーションの原理としては、スピリチュアル的な、願えば叶う的な仕組みではなく自己肯定感を高めて「メンタルブロックを無効化させる」ことにあります。メンタルブロックとは人がおこなうことに対して「達成できないのではないかと」と否定的に捉えてしまう意識のことです。

 

 

こうした意識は行動を続けることやスキルアップの阻害要因となり、目標を達成できなかった原因にもなりまねません。アファメーションは実現したいことをポジティブに宣誓するため、メンタルブロックを取り除く作用があり、目標が実現しやすくなる作用を発揮します。

 

 

自己暗示(アファメーション)を使用する場合は「現実的な目標かどうか」という点に注意してください。また、アファメーションで最も大切なことは「目標を達成したときの自身を明確にイメージする」ことです。

 

 

 

そのイメージを明確にするために宣誓をおこない、それによって自身がその目標に向けて行動しやすい状態を作りだします。ですが、「年収10億になる」など今の自分からは明確にイメージができないことを目標にすると、それを実現するための行動がわからなくなり、宣誓するだけで何もせずに終わってしまう可能性があります。

 

 

 

さらに、宣誓の内容は必ずポジティブな言葉だけでおこなうようにしてください。「給料が安いから年収を100万円アップさせる」などネガティブな言葉を入れると、そちらに意識が集中してしまい、宣誓が逆にメンタルブロックとなってしまうことがあるからです。

 

 

アファメーションを実際に使用するときは「目標を実現するために行動を積み重ねる」ということを忘れないでください。何かをできるようにすると思うだけでは不十分であり、目標を実現するためには行動の積み重ねが必要不可欠だからです。

 

 

しかし、行動を続けていくとメンタルブロックが現れてしまい、行動することを阻害してしまうことがあります。そんなときに登場するのがアファメーション。

 

 

自分自身にポジティブな言葉で宣誓することによってメンタルブロックを取り除き、再度行動できるようにします。アファメーションを導入するのと同時に「目標を果たすためには今何をすべきか」を考え、それを実行するようにしましょう。

 

 

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色々なアファメーション例文

 

 

自己催眠、自己暗示としてのアファメーションの例文としては、「私は毎日成長しています」というものが考えられます。これは、アファメーションの秘訣の一つである、現在進行形で宣言することを実践している例文です。すでに達成しているかのように、現在進行形で脳に言い聞かせることで、潜在意識に変化が表れます。その結果、行動も潜在意識に一致するようなものになっていきます。

 

 

 

また、「私の人生は輝いています」という例文も考えられ、これはリズミカルに、短くというポイントを押さえているものです。アファメーションは、繰り返し唱えていて疲れない、楽しい気持ちになる文を作る必要があります。脳に強く働きかけるため、さらには継続的に行うためにも、このコツを押さえることが重要です。加えて、文章が短ければ短いほど、アファメーションは効果を発揮します。

 

 

 

次に、「私は無理をしなくていい」という例文は、自分にあった内容の文章を作るという秘訣を実践しています。自分の感情に背くような宣言をしても、潜在意識までには働きかけることが難しいため、効果を得ることはできません。

 

 

 

「私は豊かな人生をおくっています」という例文は、私はという主語をつけるコツを押さえています。悪口を言うと自分に帰ってくるという言葉からも分かるように、潜在意識は主語を認識することができません。そのため、強く働きかけるためには、自分を主語としてつける必要があります。これは、リズミカルな文にするためにも、比較的役立つポイントです。

 

 

「私は仕事がうまくいっていて嬉しい」という例文も考えられます。嬉しい、幸せ、などの感情を表す言葉を付け加えることで、より現実的な言葉として潜在意識に訴えかけることができます。これを実践することで外の状況だけでなく、内側の気持ちまでアファメーションし、良い方向に変化させることが可能です。

 

 

他の例文として「私は一億円稼げるようになります」というものが考えられます。これは、宣言する文章に、理想や願望を思い描かせるような言葉を加えない(言い切る)というポイントを実践している文章です。一方、「社長になりたい」という文章が駄目なものの一例です。「なりたい」や「したい」などの言葉は、現在は違うということを潜在意識に意識させるため、アファメーションを失敗させてしまいます。

 

 

 

また、「私は愛されています」という例文は、人と比べる文章にしないという秘訣が実践されています。失敗例は、「私はあの人のように愛されています」といった文章です。

 

 

 

自分に適したアファメーションの例文を見つけたり、自分で作ったりして適切に使うことで自己肯定感を高めて必ずあなたの人生の質は高まって行きます。(^_^)

 

アファメーションのポイント

 

 

アファメーションは脳科学や心理学の知見に基づき、自己の潜在意識を変革し、最終的には目標達成まで導く手段として使われるようになりました。そして次の4つのポイントがあります。

 

 

1つ目は肯定的な言葉を選ぶということです。

 

アファメーションの最大の敵はネガティブな潜在意識に陥ってしまうことです。人間なネガティブな状態の時にはネガティブな発言が出てしまいがちです。その発言によって、よりいっそうネガティブな感情やイメージを自分だけでなく周りの人に対しても呼び起こさせてしまいます。

 

 

逆に、ポジティブな状態の時は、自然とポジティブな発言が飛び出し、気分も発想も雰囲気もどんどんポジティブになっていきます。これを利用して、ネガティブになりそうなときにアファメーションを利用することで、ポジティブな状態へとセルフコントロールすることができます。

 

 

2つ目に主語は1人称にするということです。

 

あくまで目標を達成するのは自分で達成することに意味があるのであって、他人のおかげでできたことは自分の自信につながることはありません。また、自分の力で他人を変えることもほとんどできません。自分が行動することにより、結果どうなるのかということを意識してアファメーションすることで、未来の自分をセルフコントロールすることができます。

 

 

3つ目は感情や感性を研ぎ澄ますということです。

 

目標を達成する自分の姿をイメージするには脳内だけでなく、視覚や聴覚、場合によっては嗅覚や触覚、味覚をフル動員して、どうゆう気持ちになっていたいかということを深く感じる必要が有ります。そこにはかならずポジティブな感情が溢れ出てくるはずなので、その感情を言葉に置き換えて、口に出したり、書き留めたりすることで、ポジティブなイメージをよりいっそう現実味あるものに強化することができます。

 

 

4つ目は習慣にするということです。

 

1回1分でも良いから1日に何回も繰り返すことで、学習効果が強化されて、ポジティブな状態やイメージを継続的に作りだすことができます。

 

また、その習慣を1ヶ月、2ヶ月と続けていくことで、意識的にアファーメーションを行わなくても、潜在的にポジティブな意識が定着します。ここまで潜在意識を変革することができれば、普段目にしている世界も日常の行動も自然とポジティブな方向へ変わっていくので、達成したい目標にぐっと近づいていくはずです。(^_^)

 

 

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年収を自分で決める人になる為のセルフコーチング質問表プレゼント

 

コーチングの定義は、「コーチングとは対話を重ねる事を通じ、クライアントが目標達成に必要なスキルや知識、考え方、パーソナリティを備え、行動する事を支援するプロセス」とされています。

 

 

つまり、私を初めとするコーチの目的は人々の目標達成を支援する事が最大の目的です。

 

 

ただ、そのコーチングを自らの手で行うセルフコーチングという考え方も存在します。

 

 

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セルフコーチング質問表プレゼント

 

 

成功する人の原理は、

 

①自分の本当に望んでいる目標を知り

②目標達成の方法を知り

③行動する(トライ&エラー)

 

 

これだけです。本当にこれだけです。

 

 

これは私が嫌いなスピリチュアル発想でも、自己啓発的発想でもなく、脳科学的な真実です。

 

 

ただ、多くの人は①の自分の目標がなんなのか?も自分自身で理解出来ていなかったりします。

 

 

時には悩む方もいます。

 

 

人の抱いている夢や目標は、多くの場合、満たされない感情が作り出した「ニセの願望」であることが多いからです。

 

 

ニセの願望にとらわれていると、悩みや問題はいつまでも続きます。いつまでも。永遠に。

 

 

20代の私がそうでした。目標の設定方法は学校でも会社でも教えては貰えませんからね。

 

 

まずは自分の本当の願望に気づく事が大切なのです。

 

 

あなたが実現したいと思っている事はなんですか?

 

 

そしてそれはあなたの本当の望みですか?

 

 

その答えは全てあなたの中にあるし、その答えを探すヒントはフォーカス(集中)にあります。

 

 

あなたは自分がフォーカスしたものを人生で次々と得る事が出来ます。

 

 

あなたが今人生で得ているものは、仕事、家庭、友人、恋人、趣味、収入、住居、住所に限らず(フォーカスをコントロールしてきたかどうかは別にして)フォーカスしたものを手に入れてきているはずです。

 

 

フォーカスをコントロールする事は、人生の質をコントロールする事と直結します。

 

 

そしてあなたは、このフォーカスをコントロールするすべを既に知っています。

 

 

フォーカスをコントロールする一番の方法は【質問する事】だからです。

 

 

調子抜けでしたか?

 

 

しかし、質問するだけで思考は確実に質問の内容、答えにフォーカスされます。一瞬で思考が劇的に変わるのです。

 

 

実際に質問の力を体験してみましょう。ちょっと下の質問を考えてみてください。

 

 

「あなたは今何が食べたいですか?」

「あなたは今日は何時に起きましたか?」

「あなたの初恋の相手の名前は?」

 

どうでしょう。

 

 

数秒前には考えもしなかった思考に一瞬でフォーカスし、その解答を一瞬で導き出したはずです。質問には私たちの考え方を自由に変化させるパワーがあります。

 

 

脳の性質上「脳の中に思考の空白が出来ると、脳はそれを自然と埋めようとする」プログラムがあるからです。

 

 

脳は分からないと言う事をとても嫌います。

 

 

例えば、これ↓を見て人間の脳がどう作用するかというと、

①1+1=□

②□×5=15

 

□の中の解を意識(顕在意識)の中から探そうとします。そして、□の中の答えを意識で導き出せない時には、今度は無意識下(潜在意識)まで掘り下げて解を導き出そうとします。

 

 

そして、人は意識、無意識の中で一日3万回以上の質問やトーク(自問自答)を脳内で繰り返しあなたにとっての適切な解を導き出しています。

 

 

一日の始まりの朝起きてベッドから出る時でさえ、「まだ眠いな」「今何時かな?」「あと5分寝れるかな?」と脳内では無数のトークと質問のやり取りが行われて、あなたの一日のスタートに影響を及ぼしています。

 

 

これをセルフトーク(インナートーク、セルフクエッション)と呼びます。

 

 

セルフトークのパワーは甚大で、このセルフトークはあなたの感情、思考、行動、習慣、人生を如実に形作って行きます。そしてそれが一日3万回のセルフトークが行われていると仮定して一年間(×365日)に換算すると人は年間で1,000万回以上ものセルフトークを脳内でしている事になります。

 

 

人生に影響しないわけが無い事が分かると思います。

 

 

セルフトークの質はまさに人生の質なのです。

 

 

火事場の馬鹿力に代表されるように「無意識は無限のパワーを秘める」と比喩されますが、このセルフトークこそ無意識(潜在意識)の大多数を占めるものです。

 

 

無意識(潜在意識)はあなたが寝ている時にも働いています。天才的な科学者のエジソンも、発明に行き詰まったときには夜寝る前にメモ用紙にフォーカスしたい内容のメモを取り、寝る事を習慣としており、朝起きた時の閃きで多くの偉大な発明が生まれた事はあまりにも有名です。

 

 

もし、この潜在意識、セルフトークを自由にコントロールする事が出来たら?質の高いものに出来たら?どのような変化があなたに起こると思いますか?

 

 

私はこのセルフトークを使い、セルフコーチングを行い自分の望む人生を形作っている所です(セルフトークマネジメント)。まだまだ未熟で若輩ですが確実に歩みを進めています。(^_^)

 

 

このセルフトークを自らコントロールする為にもっとも簡単な方法が再三申し上げている【質問】なのです。

 

 

質問の内容にあなたの脳はフォーカスされ、必ずあなたは答えを導き出します。人間はそのようにプログラミングされているからです。

 

 

意識と無意識は密接にリンクしています。

 

 

本来は無意識に引っ張られる意識も(無意識>意識)、定期的に質問の力、フォーカスの力を使えば、無意識も実質的にコントロールが可能になるのです。

 

 

あなたが考えるのは正しい質問(自分が望む答えを知りたい質問)を、自分にする事を日課にすれば良いだけです。

 

 

質の高い自己への質問が、質の高い答えを導き出し、それが信念を築き、行動に繋がり、質の高い人生を作ります。

 

 

再度言いますが、これは私が嫌いなスピリチュアル的な考えでもなく、自己啓発的な考えでもなく、脳科学的な事実です。

 

 

人間の脳は驚くべき働きをするのです。

 

 

私はこの質問をまとめて管理して定期的に更新して、PDFで印刷して毎日自分自身に質問の力を用いてセルフコーチング、セルフトークマネジメントを行っています。

 

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特にお勧めなのは【一日の始まりを最高の状態にする為の朝の質問】、パワーアップクエッションと呼ばれています。

 

 

 

ここまでページを読んでくれてありがとうございます。(^^)

 

 

実はこの質問のパワーというものは本当に人生を一変させてしまうので、本来は自分の為だけに使いたい、使えるツールに止めておきたいと考えていましたが、私は「人々がより早く目標を達成する手助けをする」事を生涯の活動にすると決めているので、皆さんが希望すれば質問表のコンテンツの共有もしたいと思っています。

 

 

質問表コンテンツ(セルフコーチング、セルフトークマネジメント用)は私のブログ内でパスワード保護にしていますが、メルマガ会員さん限定でコンテンツパスワードを共有しております。

 

 

共有後意見や質問がありましたら、ブログでも、メルマガでも意見等頂けると幸いです。目標達成に向けてすでに行動、努力されている仲間も広く募集しております(^_^)

 

 

そして、この質問表コンテンツは(セルフコーチング、セルフトークマネジメント用)は定期的にバージョンアップさせて行きます。(PDFが必要であればPDFを配布するという形も今後考えてます。)

 

 

このコンテンツや私のメルマガがあなたの人生に少しでもお役に立つ事を願いこの記事の締めとさせて頂きます。(^^)

 

 

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