コーチングでクライアントが行動してくれない時【やり方・方法】

コーチングでクライアントが行動してくれない時【やり方・方法】

 

 

セッション後にクライアントが行動してくれない時

 

 

 

クライアントが行動してくれない!というのはコーチにとっては困ったもの。

 

 

 

クライアントは手を変え品を変えて、自分自身が行動しないで良い理由を探し出そうとします。

 

 

 

コーチングにおいてクライアントのこの行動力を引き出す事はコーチに取っては腕の見せ所なんですね(^^♪

 

 

 

コーチングでクライアントが行動してくれない時には以下の事を意識して下さいね。

 

 

 

 

目標達成に必要な事は正しい目標設定確信度

・「正しく」目標を設定すれば人は目標を達成できるよう出来ている。

・確信が持てれば人は行動出来る。(逆に確信がないから人は行動しない)

 

全ては自分が源だと理解してもらう事。

 

 

 

目標設定

正しく目標設定をする。SMARTルールに合致しているか。
S:具体的である事。
M:測定可能である事。
A:達成可能である事。
R:価値観にあっている事。
T:期限が決められている事。

 

 

「正しく」目標を設定すれば人は目標を達成できるよう出来ている。

 

目標は「~しなければいけないではなく」「自らが強く望んでいる」事が重要。理想はノンコンフリクト状態

 

 

 

目標設定のヒント

・一年後どうなっていたい。
・すべてが叶うなら何をする?
・10憶あったら何をする。(ホリエモン)
・死んだ後に葬儀でなんと言われたい。家族から。仕事仲間から。友達から。
・過去に戻れるなら何歳に戻りたい?そしてなにをする?それを今できない理由は?
・絶対失敗すると分かっているけどやり続ける事はなんだろう。(ヤニクシルバー。根源的な質問)

 

 

有効な質問(セルフコーチング)

①何をしたいのか?(目標設定)

②なぜしたいのか?(目標達成しなければいけない絶対的な理由を明確にする)

③どうしたらそれを実現できそうか?(戦略をねる)

④行動をする⇒結果が出る。失敗はない。これは自分に取ってどういう意味があるか?

⑤今自分がするべき事は何か?

 

 

目標を決めた後に必ず確認する事

 

※目標を決めた後に必ず確認する事。

「あなたはなぜそれを達成したいのか?」(エコロジカルチェック)

・その目標を達成するとどんな良いことがあるのか?(快の感情を知る)

・その目標を達成出来ないと何を失うのか?(痛みの感情を知る)

 

目標達成しなければいけない絶対的な理由を明確にするということ。

 

 

これが弱ければ目標達成の為の原動力が低くなる。(2次利得に流される。)最悪別に達成出来なくても良いと思ってしまう。なんどもなんども自分に問いかける事。

 

 

効果的なワーク

 

目標達成した自分を臨場感リアリティをもって体感する。(成功のヴィジュアライズ)

頭の中での成功と、そして現実の成功。『成功は2度する』

 

 

目標を紙に書き出す。(書くだけではだめ。しっかり感情も味わう。ドリームボードも有効)

 

●信念のインストール(インカンテーション)

目標達成の確信を持つ。

コレとコレとコレをすればこれ位の結果が出る。ソレをどれ位やれば間違いなく自分の望む成果が手に入る。(←これが確信)

 

確信が持てれば人は行動出来る。(逆に確信がないから人は行動しない)

 

 

 

目標達成の為の戦略を考える。

 

「どうしたらそれを実現できそうか?」

「誰が既にそれを実現しているか?」(モデリングの技術)

 

 

どうすれば目標が達成できるのか「逆説思考」で筋道を作る。積み上げ思考では時間がかかる。

 

 

 

・苦しければ小さく行動する。ベイビーステップ。ばからしい位に小さく細分化する。

・枠を越え続ける。コンフォートゾーン(枠を越えることで人は自由になれる)

人間は何か新しい事を始めようとするときに、恒常性維持機能(ホメオスタシス)が働く。心臓が締め付けられるあのイヤーな感じ。全てこのホメオスタシスの働き。通称ホメちゃん。でもそのイヤ~な感じも数回やると、ホメちゃんは働かなくなる。これが通称「枠越え」です。

ホメちゃんが働くと言うことを自然な事。人は理由が分からない出来事は怖さが勝って行動できなくなる)

そして枠越えをしまくることで人はドンドン自由になることが出来る様になります(^_^)

 

 

・本物の情報を手に入れる。本物の情報とは一次情報とか2次情報とかではなく、なたが行動してみて得られた情報のこと。本当の情報とはまずは情報を元に行動してみて、その結果どんな情報を得られたか?(ここまでやってはじめて本当の情報が手に入る)そして何を選択するのか。

 

 

あとはやるだけ。

 

行動してみて得られる結果。

 

●失敗はない。上手く行かない方法がわかっただけ(失敗の成功)

「これは自分に取ってどういう意味があるか?」

●どうすれば上手くいくのか?戦略的に分析する。

●問題点は紙に書き出す。問題点は紙に書き出した時点で半分解決している。

・結果でなく成長にフォーカスする。

・毎日1%の成長で・・・。

 

「今自分がするべき事は何か?」

 

 

週報活用(セルフコーチングでも活用可能)
Q1. 達成する目標をSMARTルールに則って教えて下さい。

Q2. なぜ、あなたにとってこの目標を達成することが絶対なのでしょうか?

Q3. この1週間の目標は何でしたか?

Q4. この1週間の目標に対して自己採点は10点満点中何点ですか?

<10点満点でない場合>
1.10点満点ではない理由は何ですか?

2.その理由を解決するために必要な具体的な改善案は何ですか?

Q5. この1週間で行動したこと、得た結果は何でしたか?

Q6. この1週間で学んだこと・成長したことは何ですか?

Q7. 現時点でのトータルの成果を教えて下さい。

Q8. 結果を出すためにこれから改善できることは何ですか?

Q9. 翌週何をすると決めていますか?

 

 

 

 

コーチングでクライアントが行動してくれない時【やり方・方法】是非活用してください。

 

 

 

 

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