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セルフコーチングは自分一人で出来る、自分に対しての質問の技術です。
人は意識、無意識の中で一日３万回以上の質問やトーク（自問自答）を脳内で繰り返しあなたにとっての適切な解を導き出しています。
あなたが考えるのは正しい質問（自分が望む答えを知りたい質問）を、自分にする事を日課にすれば良いだけです。質の高い自己への質問が、質の高い答えを導き出し、それが信念を築き、行動に繋がり、質の高い人生を作ります。
人生を変えたければ、自分にする質問を変えることだけです。是非活用下さい(^_^)
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